Zelené potraviny a malé děti
Od kdy je vhodné užívání zelených potravin u malých dětí? Dá se říci, že je to možné hned v době, kdy začínají být přikrmována. Mladý ječmen je to totiž to nejlepší, co po mateřském mléku děti mohou pít.
Jaký je přínos užívání zelených potravin u malých dětí? Především ihned eliminují škodliviny, které již jsou v jejich tělíčkách. Těm škodlivinám, které jsou přijímány s potravou, nápoji a vdechovaným vzduchem, případně i přes jemnou pokožku, zabraňují v jejich ukládání do kostí, lymfatického systému, podkoží, jater a vůbec do všech systémů a orgánů. Vláknina řasy vyvazuje těžké kovy a odvádí je pryč z organismu. Podporou vylučovacích funkcí jak v trávicího systému, tak i vylučovací funkce ledvin se daří odstraňovat ty škodliviny, které se na vlákninu řasy nenavazují. Řasu můžete batolatům rozdrit a přidat například do přesnídávky.
Zelené potraviny obecně dodávají rozvíjejícímu se imunitnímu systému, do něhož každou chvíli těžce zasahují neustále přibývající pravidelná očkování, sílu rychleji dozrát a tak se snadněji vypořádat s reakcemi na očkování a okolní podněty virové, bakteriální, plísňové i parazitární. Navíc dodávají i nezbytné živiny, které v přirozené stravě chybí a které jsou nesmírně důležité pro správný vývoj a růst. V období růstu, zejména však v těch periodách, kdy nám batolata doslova rostou před očima až o několik centimetrů během několika málo týdnů, jsou na jejich organismus kladeny obrovské nároky na přívod živin, aby mělo tělo z čeho růst. Pokud tomu tak není, dochází často k poruchám růstu, k různým poškozením především obratlům páteře, objevují se noční bolesti dlouhých kostí, občas i křeče z nedostatku základních minerálů.
Zelené potraviny podporují i takzvaný psychomotorický vývoj. To znamená rozvoj koordinace pohybů a zároveň i abstraktních funkcí mozku odpovědných za vývoj logického myšlení, představivosti, paměti, mluvení. Ochranou vnitřního prostředí jednotlivých buněk i systémů zelené potraviny předchází či výrazně zpomalují projevy některých geneticky podmíněných onemocnění, která se projeví až během významného oslabení organismu, což může způsobit i již zmiňovaný rychlý růst.
Udržováním pořádku v trávicím traktu (správného složení střevní mikroflóry) a v játrech mírní až odstraňuje projevy alergii, ať již dětského ekzému (taky, co by to bylo za hastrmánka s rudými ekzematickými plochami), či projevy slizničních alergií dýchacích cest. Pochopitelně i předchází vzniku všech infekčních onemocnění. A když náhodou se nějaké objeví, pak je jeho průběh kratší a mírnější a nemusí se nasazovat antibiotika. Může se však stát, že takto zdravý a energií překypující neposeda se poraní. Zelené potraviny mu pomohou urychlit hojení těchto úrazů a zabrání jejich případným komplikacím Jak vidíte, zelené potraviny přináší do života našich dětí kvalitu.
Dávkování zelených potravin u dětí do 3 let je individuální a je zde důležité zohlednit jejich zdravotní problém a hlavně formu podání, aby nedošlo například k zastrčení tabletky řasy do nosu či zvukovodu. Proto je lepší, jak už jsme uvedli je nadrtit a podat třeba s nápojem. Snazší je dětem podávat ječmen. Preventivní dávka u batolat je 2-3x1 tabletka řasy denně, či 1 lžička ječmene rozdělena do 2-3 denních dávek. U dětí nad 3 roky až do 12ti let, či hmotnosti 40 kg, se podávají dávky zpravidla poloviční, než jsou dávky pro dospělé. Pokud však devítileté či desetileté dítě dosáhne, či překročí hmotnost 40 kg, může již mít dávky jako dospělý člověk. Předávkování zelenými potravinami prakticky není možné. Už jste se někdy předávkovali špenátu, nebo mrkve?